مفهوم جودة الحياة وأثر الزمن

مفهوم جودة الحياة وأثر الزمن

محمد قاروط أبو رحمة

الملخص: فهم أثر العلاقة الزمنية بين السبب والنتيجة أساسية في تبنى مفهوم جودة الحياة والعمل به)

تعرف الاسكوا جودة ونوعية الحياة على انها:

تصور الفرد لوضعه في الحياة في سياق الثقافة وأنظمة القيم التي يعيشون فيها، وفيما يتعلق بأهدافهم، وتوقعاتهم، ومعاييرهم، واهتماماتهم. إنه مفهوم واسع النطاق، ويتضمن بطريقة معقدة الصحة البدنية للشخص والحالة النفسية ومستوى الاستقلال والعلاقات الاجتماعية والمعتقدات الشخصية والعلاقة مع العوامل البيئية التي تؤثر عليهم.

يبدأ هذا التعريف ب "تصور" والتصور هو "رؤية أو تكوين صورة ذهنية"، لوضع الفرد في الحياة.

ان هذه الرؤية هي النتيجة التي يود الفرد الحصول عليها في الحياة. وهذه الرؤية هي الأهداف والتوقعات والمعايير والاهتمامات، وتتضمن هذه الرؤية الصحة الجسدية، والعقلية، والعاطفية، والنفسية، والروحية.

ان الأهداف والتوقعات والمعايير والاهتمامات، لا يمكن تحقيقها الا بصحة جيدة.

الجزء المهم هو تبني الفرد لرؤية صحية يحافظ من خلالها على قدرته الجسدية والعقلية والعاطفية والنفسية، والروحية، وذلك من اجل تحقيق أهدافه، وتوقعاته، ومعاييره، واهتماماته.

إذا كان تبنى خيار الحفاظ على الصحة نتيجته الحياة الكريمة وتحقيق الأهداف، فان الاخذ بالأسباب التي تؤدي الى هذه النتيجة واجب مع مراعات علاقة السبب بالنتيجة من ناحية الزمن. 

العلاقة بين السبب والنتيجة في الحفاظ على الصحة متباعدة، وأحيانا متباعدة جدا من ناحية الزمن، لدرجة ان معظم الناس لا يلاحظونها.

والعلاقة بين السبب والنتيجة في الزمن هي أن السبب يسبق النتيجة عادة، أي أن الحدث الذي يعتبر سببا يقع قبل الحدث الذي يعتبر نتيجة. هذه العلاقة الزمنية هي جوهر مفهوم السببية، حيث لا يمكن أن يكون هناك تأثير قبل حدوث سببه.

تدريبات المشاة العسكرية والرياضة تحمل في طياتها فوائد يغفل عنها الكثيرون فهي ليست مجرد جانب مرغوب او غير مرغوب في الحياة، بل هي جزء أساسي وضرورة مطلقة للوجود بحد ذاته. وتتضمن هذه الفوائد الحفاظ على الصحة العقلية، والجسدية، والنفسية، والعاطفية.  

مثلا: إذا قمت بوضع يديك على حنجرة شخص ما لتخنقه، ففي ثوان سيدرك ان الاكسجين متطلب حتمي للحياة.

وإذا حبست شخص في غرفة بدون ماء، ففي غضون ساعات سيدرك ان الماء متطلب حتمي للحياة.

وإذا حبست شخص لأيام بلا طعام حتى يشعر بشدة الجوع، سيدرك ان الطعام أساسي للبقاء على قيد الحياة.

علاق الاكسجين بالوقت، وعلاقة الماء بالوقت وعلاقة الطعام بالوقت هو علاقة السبب بالنتيجة مع عامل الزمن.

الاكسجين أقرب، ثوان، الماء ساعات، الطعام أيام.

الحفاظ على الصحة الجسدية والنفسية والروحية والذهنية والعاطفية وصحة العلاقات، لا تقل أهمية عن الاكسجين والماء والطعام.

لكن عامل الوقت فيها أوسع، واوسع بكثير. فهو ممتد على مدار فترة زمنية طويلة، لذلك إذا لم تتبن عادات صحية شاملة الان، مدعومة بوعي وإرادة حرة واستمرارية، لن تدرك عواقب ذلك على الفور. قد يستغرق الامر عام او عشر اعوام، او خمسين عام، وعندها ستكون الحقت بنفسك ضررا لا يمكن إصلاحه.     

من هنا ننصحك بإزالة الأخطاء واستبدالها بالتزامات.

وأكبر الأخطاء واخطرها:

1-   ان تهجر الرياضة.

2-  ان تهجر القراءة.

3-  ان تهجر الأصدقاء.

4-  ان تهجر خالقك.

5-  ان تهجر التواصل مع الناس.

6-  ان تهجر النوم ليلا. 

وأفضل الأصدقاء كتاب، ورفاق درب في رياضة، والقاء التحية على من يقابلك، ونوم عميق في اول الليل، ودعاء وصلاة والناس نيام. والقيام بوظيفتك وواجبك بأمانة وإخلاص.

وأخيرا:

تبنى خيار العمل بوعي للحفاظ على صحة الفرد، مهم. لكن على المؤسسات الرسمية والأهلية تبنى برامج تثقيفية وتدريبية لأعضائها لتحفيزهم على تبنى خيارات واعية للحفاظ على صحتهم. وعلى المؤسسات الرسمية اعتبار صحة المجتمع أحد مسائل الامن القومي.