فن الحياة

فن الحياة

محمد قاروط ابو رحمه

1- اذا شعرت انك عالق في الماضي خطط للمستقبل

2- اذا شعرت بالاضطراب امشي مسافة طويلة

3- اذا شعرت بالتوتر تنفس بعمق

4- اذا شعرت بالرغبة بالاستسلام تذكر نجاحا من نجاحاتك.

5- اذا شعرت بالغضب تحرك

6- اذا شعرت بالقلق من المستقبل ركز على الحاضر

7- اذا شعرت بان افكارك تسيطر عليك اكتبها

8- اذا شعرت بان الجميع يكرهك نام

9- اذا شعرت بانك تكره الجميع تناول الطعام

10-                    اذا شعرت بانك تكره نفسك استحم